男人來自火星，女人來自金星，兩個來自不同星球的人，說著不同的語言，有著不同的思考邏輯跟價值觀，但是他們卻又深深地被對方吸引、互相愛慕。

相信您非常渴望心想事成，卻幾乎都是事與願違。為什麼絕大多數人常無法心想事成，但卻有少數人可以？這是為什麼？其實，要心想事成並非難事，只要您能掌握其中的秘密即可。本課程將帶領您一窺心想事成的奧秘，讓您學會以三個步驟促使心想事成的美麗人生來臨。

信任是一輩子都要面對的主題。真實的信任並不需要仰賴外界的任何人事物，而比較是一種內在深沉的經驗，感覺到自己和整個宇宙的連結。真實的信任是一種我們需要致力去發展的品質，當我們能夠敞開心，面對生命、面對他人，最終也能夠面對自己時，我們會發現自己並不如想像中的那麼無助。

毒性羞恥感是一種信念，認為自己本質上就不好、有缺陷、很奇怪，或是覺得自己不會有人喜歡。毒性羞恥感並不只是覺得自己做了壞事而已，而是打從心底相信自己真的很差勁。於是想當個「好人」，就是要變成自己認知裡別人所期望的那個樣子，獲取認同。

「情緒勒索」是一種人際操控，並不是什麼感情好。它只會讓彼此的關係崩壞，因為當一方一再屈服與退讓時，那是出於恐懼，而不是因為親密、信任與愛。

在《失控的焦慮世代》書中，社會心理學家海德特探討以玩耍為主的童年逐漸沒落、以手機為主的童年抬頭的趨勢，並歸納出為什麼智慧型手機、社群媒體和大型科技，成為全世界青少年心理健康崩潰的主因。

每天我們都接觸好幾十種的人際關係。 你知道每一種關係是如何運作的嗎? 哪些關係最適合滿足你的個人需求呢？ 你能夠分析哪些關係（如果有的話）給你帶來困擾，以及為什麼會帶來困擾嗎？

一個人樂觀或悲觀、消極或積極、信任或疑慮皆源起於內心的自我親職作風。積極正面的自我親職作風正如同好父母的呵護與關懷，總能在自己需要的時候給予鼓勵與目的。

一個人樂觀或悲觀、消極或積極、信任或疑慮皆源起於內心的自我親職作風。積極正面的自我親職作風正如同好父母的呵護與關懷，總能在自己需要的時候給予鼓勵與目的。

日常生活裡，您是否發現自己心中的想法與實際付諸於外的行動間，經常有著兩極化的矛盾與差距？你是否讓自己一再地忙於照顧別人的需求，而忽略了自己內在真正的聲音……？

婆媳關係，談的不是單純的婆媳關係，今天談的是所有左右為難的關係。所有你很在乎的人，但是他們彼此之間產生衝突，有對立的情況，你該怎麼做？

峰迴路轉，也是一種苦盡甘來，或者是在黑暗中期待黎明的到來；或者是山窮水盡，以為已經無路可走了，但是心裡面知道也許拐個彎，就是柳暗花明又一村。也就是說在困難的時候，在有挫折、有壓力的時候，在好像一時之間有解決不了的難題的時候，但是不放棄希望，也不放棄尋找，也知道該停的就停，該轉彎的就轉彎，不會一股死腦筋在那邊撞牆。

柔軟」常常是在困難當中去體現出來的，也就是說你不驚慌、你不害怕、你不緊張、你不生氣，你有那一份耐心、你知道、你有信心、你知道這種日子不會永遠都是這樣的，總有柳暗花明的一天，然後你會耐心的等待，你也可以在可能的範圍之內，做你可以做的事情，而不會因為緊張、焦慮，然後什麼都不做。

一場好的演講，需要一次次的練習。 華人行動2.0正在進行對外生命講堂練習，希望邀請對「自我成長、情緒、家庭與人際關係」等主題有興趣的朋友，來當我們的聽眾。 這不只是一場練習，也是一個交流與學習的機會。

「相信什麼」是一回事，「因為什麼而相信」，我覺得這才是重要。「相信」有兩個很重要的驅動力，一個是因為「恐懼」，另外一個是因為「愛」。你是因為恐懼而相信，還是你是因為愛而相信。

「躺平」是一個現在社會在面臨的問題，越來越多的孩子生活沒動力，不想去上學，沉迷在手機、電腦裡面，但不只是孩子，很多大人也用不同的方式呈現「躺平」的狀態。一個人感受不到自己的感覺，沒有辦法有自己的想法，就容易呈現「躺平」的樣子。

我們很多人對父親的認識是透過母親的眼睛，當你媽媽告訴你，你爸爸是一個怎麼樣的人，無形之中爸爸就被刻畫了。。

跟母親的關係是我們來到這世界上的第一個關係，也是最重要的關係。這個關係對我們的人格特質，對我們的人生所有其他的關係，影響是極為重要。所以在這段關係上我們不要輕易的放過，我們要去感覺、去體會，然後我們也要在這段關係上面帶來療癒。除非我們在這段跟媽媽的關係上有充分的被療癒，否則我們人生的路很難再往下面走。

生命很多的時候，我們沒辦法有醫治的感覺，是因為這個部分的連結一直沒有建立起來；你沒有一個內在強大的成人力量，這個力量會看著你，會告訴你：我知道你的遭遇，你的痛苦，我知道你的需要。你可以是你，你是怎麼樣我就會接受你是怎麼樣，我可以如實的接受你。我的愛是存在的，我的愛是持續的，我的愛是繼續不斷的。 你要怎麼去尊重、去尊敬他們？ 你有沒有一份力量去超越他們的作為，或者超越他們曾經對你造成的的傷害， 然後去愛、去尊敬他們？ 這個是一個考驗。

因為你有下了這樣的一個承諾：請求對方的幫助，你面對這個問題的意志力就會比較強。 你要怎麼去尊重、去尊敬他們？ 你有沒有一份力量去超越他們的作為，或者超越他們曾經對你造成的的傷害， 然後去愛、去尊敬他們？ 這個是一個考驗。