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劉仁州
2022年2月22日讀畢需時 3 分鐘
【「劉老師說」系列】相信上帝??扮演上帝??
我常說一個人長大，要超越父母的眼光，不要讓父母決定你的人生，不要讓父母定義「你是誰」，或是讓他們定義「生命是什麼」。
你可以尊重、可以了解父母把你當作什麼，父母是怎麼看待生命，但是你不會依循他們這樣的定義跟模式去生活。你有你自己的認識...
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劉仁州
2022年2月21日讀畢需時 2 分鐘
【「劉老師說」系列】成人力量，生命穩定真正的關鍵！
成人的力量才是真正的關鍵，
重點不是在那個小孩，小孩哭鬧的多悽慘、多嚴重，
是那個「成人」才是重點。
不要以「沒事」、「對方狀況很好」來衡量自己，
我們要以自己的情況為主，
我真的能夠輕鬆、能夠快樂嗎？
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劉仁州
2022年2月16日讀畢需時 1 分鐘
【「劉老師說」系列】回應他人時，我是為了對方？還是為了自己？
很多父母在對待孩子，是純粹為了孩子的利益嗎？還是很多時候父母是利用孩子在照顧自己？
表面上對孩子指指點點、要求很多，但是他是在照顧小孩嗎?還是在照顧自己?
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劉仁州
2021年7月16日讀畢需時 2 分鐘
【「劉老師說」系列】父母要有欣賞的眼光
孩子的人生要由體驗中來凝聚他的經驗，孩子的人生，不是由父母的口中不斷的嘮叨、不斷的叮嚀，告訴他你將來會發生什麼、將會怎麼樣，而是要讓他自己親身經歷。
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劉仁州
2021年7月7日讀畢需時 2 分鐘
【「劉老師說」系列】夫妻如何老來伴
伴侶關係，是要向對方靠近，而不是希望對方來靠近你；只有你來靠近我，但是我沒辦法靠近你。我靠近你，我也邀請你靠近我，那這樣我們才有可能一起生活，一起過日子。
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劉仁州
2021年6月23日讀畢需時 3 分鐘
【「劉老師說」系列】高品質的互動，才會增進兩個人的關係
如果心情不好不能找伴侶，那要我們要「伴侶」幹什麼？
但是，如果你找伴侶，你是要伴侶來替你解決問題，或是你要伴侶一定要跟你站在同一陣線；這樣的情況，當然你有情緒的時候，你的伴侶會抗拒。
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劉仁州
2021年6月20日讀畢需時 2 分鐘
【「劉老師說」系列】 學習做一面鏡子
如果我是一面鏡子，那我們已經完成做一面鏡子的工作或任務，至於照鏡子的人，他要不要照鏡子，這個是他的決定。鏡子沒有責任要讓照鏡子的人，一定要看見自己；鏡子只是如實的去照映呈現，至於照鏡子的人是什麼樣的個性、什麼樣的生命的狀態，那是他的事，那不是鏡子的事。
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劉仁州
2021年5月19日讀畢需時 2 分鐘
【「劉老師說」系列】家有青少年，孩子出狀況，父母要越保持平常心
每一個青少年都像一顆未爆的炸彈，做父母的好像都抱著一顆炸彈在生活，一不小心按到青少年的按鈕，他就爆掉了。
國中、高中跟同學的關係對青少年來說，是很重要的。很多時候我們做父母的，要多跟孩子聊天，多聽聽孩子。我們不要有太強烈的價值觀，因為當父母有太強烈的價值觀時，孩子就不願意跟父母談
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劉仁州
2021年5月18日讀畢需時 3 分鐘
【「劉老師說」系列】 給青少年犯錯與失敗的空間
這樣的一件事情，往往重點都不是對錯的問題。孩子也知道自己做了一件校規不允許的事情，那他要做的時候，是他想要做？還是同學邀他一起做？他要做的時候，是他完全沒有想到會被抓到？還是說他是冒著險，賭自己不會被抓到？當被抓到的時候，那個剎那他的感覺是什麼？很多時候，重要的是孩子的生命。
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劉仁州
2021年5月13日讀畢需時 2 分鐘
【「劉老師說」系列】陪伴他人的情緒
碰到一些情緒非常激動的人，遇到例如什麼生死相關的課題，對方情緒上的崩潰，陪伴在一旁的我們，耐心的、平靜的等待，這是很重要的。所謂生命的陪伴，不是他在講的時候我們陪伴他而已，而是在他掉進去他的情緒的時候，我們也陪伴著他，在那個當下如果你覺得你必須要做什麼，那你可以用很溫和的聲音跟他
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劉仁州
2021年5月3日讀畢需時 2 分鐘
【「劉老師說」系列】兩個人相處，溝通表達不能少
兩個人來自不同的家庭背景，對關係的了解、對關係的期待、對關係的付出的方式，很自然地也會不一樣。兩個人要相處得很好，兩個人都要很會照顧自己；能夠去關心對方，能夠去體貼對方，但同時又要很會照顧自己：我自己的感覺、我自己的需要，我要能夠主動地跟對方表達。
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劉仁州
2021年5月2日讀畢需時 2 分鐘
【「劉老師說」 系列】生命的成長比問題的解決更重要
父母要相信遇到「困難的過程」對孩子是好的。
做父母的越平和、越平靜，
對孩子的困難的幫助就越大；
父母越緊張、越焦慮、越投入孩子的困難裡面，
這樣的父母沒有幫助到孩子，
反而對孩子造成更大的困擾。
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劉仁州
2021年4月25日讀畢需時 1 分鐘
【「劉老師說」系列】關心對方的生命而非努力解決對方的問題
尊重的意思就是：
這個事情發生在他的身上，
一定是有原因的，也一定是有目的的；
所以這個事情在他身上發生，
原因是什麼？目的又是什麼？
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劉仁州
2021年4月23日讀畢需時 3 分鐘
【「劉老師說」系列】生活的「安排」
有時候是事情找我們做，有時候是我們找事情做。如果有一份固定的工作(事情)，是固定安排的行程，那這就是「事情找我們」，因為時間到了，就有這一件事情在等著我們去做。
但有時候是：今天我一整天都沒事。因為我都沒事，所以我要去找一些事情來做；那我今天可以做什麼？
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劉仁州
2021年4月18日讀畢需時 2 分鐘
【「劉老師說」系列】察覺而不批判
不要去被父母曾經對你怎麼樣，然後變成你現在會對自己怎麼樣，不管是一樣還是反抗，如果說父母覺得你很自私，你也罵自己很自私，或者說你呈現相反的樣貌，那這樣其實對小時候的自己都不是最好的。
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劉仁州
2021年4月15日讀畢需時 2 分鐘
【「劉老師說」系列】 好心幫人，為何不領情?
幫忙別人，盡一點力，就是要協助解決對方的困擾，可能因為對方有太多事情無法兼顧到每一方面，所以他需要你的幫忙。但是很重要的就是你不是按照你自己的意思去幫忙，你是按照對方的意思；你的幫忙是為了要讓他放心，如果你的幫忙讓他更擔心、更煩惱，那你就不是在幫忙他了。
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劉仁州
2021年4月1日讀畢需時 3 分鐘
【「劉老師說」系列】 生命的「存在」與「表現」
我們對待一個生命，很多時候我們都會談到他的「表現」，但是我們怎麼樣不只是看到他的「表現」，我們也看到他的「存在」？
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劉仁州
2021年3月27日讀畢需時 3 分鐘
【「劉老師說」系列】決定與被決定
我們人生有兩個重要的階段，有一個階段是：你是一個小孩，你沒有能力決定你自己，你的環境、你的家人影響你且決定你，讓你變成一個「樣子」，而這個「樣子」你沒有選擇，那是一個「被決定」的階段。另一個階段是：你長大了，你做為一個成人，你有能力、有能量「決定」你自己。
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劉仁州
2021年3月20日讀畢需時 2 分鐘
【「劉老師說」系列】人際關係裡，什麼是安全感？
什麼是安全感?
安全感就你覺得你是OK的。安全感就是我展現真實的自己，我會被尊重，我會被接納；我說我想要說的，我把我的感覺說出來，對方會尊重我，對方會耐心地聽我說話，對方不管喜歡或不喜歡，他會以一個恰當的態度來跟我溝通、交流，而不是用情緒來對待我，或者用價值判斷來批判我。
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