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劉仁州
2023年6月18日讀畢需時 5 分鐘
每周一抱 第022周
香港大會是兩年一度的生命工作者大會，也是我們華人行動的成果發表之一，所有的工作準備和籌劃由我們全員一手包辦。這樁大事給了我很大的壓力，也耗了很大的腦部溶氧量，但看到大家一起工作的樣子，真的很滿足。
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劉仁州
2023年6月17日讀畢需時 7 分鐘
每周一抱 第021號
回想起過去的自己情緒起伏相當大，也常常不自覺得外顯出來，從沒去顧慮過這會不會帶給其他人困擾，也沒去想過這會讓旁人對我有什麼印象。
『當心是平靜的，內心是安穩的，做事就是快樂的。』
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劉仁州
2023年6月16日讀畢需時 5 分鐘
每周一抱 第020號
敘述自己的家庭故事是在給自己的生命做鬆土的工作，很多人會逃避不談家裡的事，覺得是在挖自己的瘡疤，以前的我也這麼覺得，但是後來發現，對自己的家族越是了解，就越能了解自己的生命。
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劉仁州
2023年6月15日讀畢需時 4 分鐘
每周一抱 第019號
持台灣護照可以免簽證停留馬來西亞兩周，我們天真的想，每兩個星期就到鄰近的國家兜一圈，這樣就可以讓我們在馬完成兩個月的田野服務。
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劉仁州
2023年6月14日讀畢需時 6 分鐘
每周一抱 第018號
『在無法承受壓力下，經好友介紹，參加此工作坊。朋友都覺得我堅強，從不流淚，但在家庭圖與生命故事的分享，我不禁痛哭，然而之後感受到緊繃的身心鬆解了。』
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劉曉芸
2023年6月10日讀畢需時 5 分鐘
每周一抱 第014號
我發現自己身上缺乏了去愛人和接受別人愛我的能力。也許是因為我的自我價值感很低，我往往會表現出自信的那一面來掩飾我的自卑，我想這是我的一個防衛機制。然而這個防衛是很脆弱和敏感的，因為當我遇到挫折，還有過多的否定時，我很容易就崩潰...
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劉仁州
2023年6月9日讀畢需時 5 分鐘
每周一抱 第013號
生命圖書館，這天我對三批讀者分別做了三次講述，讓我感到高興的是每次都有最少一位讀者被觸動，回應說她們的經歷與感受和我的很有共嗚。
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劉仁州
2023年6月8日讀畢需時 4 分鐘
每周一抱 第012號
我們學習去了解、去接納、去學習，而不是批判、抱怨和指責。但，當分享時，諸多的委屈和眼淚奔流的時候，另一方不免自責也有防衛和反擊，也造成分享者的受傷和反應。
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劉仁州
2023年6月7日讀畢需時 7 分鐘
每周一抱 第011號
田野服務接近尾聲，下周我們都要回到上海崇明島，做最後的整理，然後再出發下一階段的服務。
總計這次華人行動在大陸40天的服務，共舉辦了47場工作坊，服務420人/次，演講座談40場，服務1747人/次，個別談話202人/次。我們感恩有這樣的機會，陪伴生命，彼此學習。
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劉仁州
2023年6月6日讀畢需時 5 分鐘
每周一抱 第010號
為什麼有些人會接受當下的變化，而知道要適時放鬆，而我為什麼卻是因為舒適，而批判自己和懷疑上天。我這罪惡感的背後，到底還隱藏了多少自己還不願意去面對和碰觸的傷口？
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劉仁州
2023年6月5日讀畢需時 5 分鐘
每周一抱 第009號
『我們有一個可以磨練我們意志力的特殊孩子，因而造就我們一個特殊的人生。一旦我們開始找到了出口，懂得先照顧好自己，才能好好地愛我們的特殊孩子，我們心中的那股生命力也會更加有能量。』
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劉仁州
2023年6月4日讀畢需時 5 分鐘
每周一抱 第008號
每周日深夜，我收到每位成員寄來的心得時，都迫不及待地閱讀，那麼多感人的生命故事，雖然「每周一抱」無法完全摘錄，然而以生命影響生命的漣漪持續不斷地在擴散。
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劉仁州
2023年6月1日讀畢需時 4 分鐘
每周一抱 第005號
在一整周面對童年創傷和學習跟父母透過寫信、回信，釐清生命的牽連糾葛，我們需要一個放鬆休息的日子。感謝馬來西亞AKASHA協會羅日順理事長的捐款，讓我們全體得以暢遊崇明島東平國家森林公園。每一位學員騎著自行車，馳騁在公園廣闊茂密的叢林、湖泊、曲徑之中，痛快地笑鬧，彷彿回到無憂無慮的
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劉仁州
2023年5月31日讀畢需時 5 分鐘
每周一抱 第004號
…結束了「生命敏感度」的培訓，開始了「生命深度醫治」，學員們繼續往自己生命的深處探索。有位馬來西亞學員說：「從寫信、讀信和回信，我都哭，好像把過去的委屈、無奈、無助、害怕，羞愧、鬱悶、內疚、憤怒，通通以淚水宣洩出來。」
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劉仁州
2023年5月30日讀畢需時 3 分鐘
每周一抱 第003號
… 每天早上繼續主題式的安靜與分享：「收藏生命的感動」、「洞察生命的究竟」、「聆聽生命的內在」，以及「生命無法完美，但可以很好」…
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