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劉仁州
2021年4月19日讀畢需時 2 分鐘
孩子是上天派來的
父母生下孩子，有各種理由，也有各種心情。孩子，有被需要、不被需要，有被期待、不被期待，但每一個孩子都是上天所喜悅的，是上天派到每一個家庭的天使！
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劉仁州
2021年4月18日讀畢需時 2 分鐘
【「劉老師說」系列】察覺而不批判
不要去被父母曾經對你怎麼樣，然後變成你現在會對自己怎麼樣，不管是一樣還是反抗，如果說父母覺得你很自私，你也罵自己很自私，或者說你呈現相反的樣貌，那這樣其實對小時候的自己都不是最好的。
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劉仁州
2021年4月15日讀畢需時 2 分鐘
【「劉老師說」系列】 好心幫人，為何不領情?
幫忙別人，盡一點力，就是要協助解決對方的困擾，可能因為對方有太多事情無法兼顧到每一方面，所以他需要你的幫忙。但是很重要的就是你不是按照你自己的意思去幫忙，你是按照對方的意思；你的幫忙是為了要讓他放心，如果你的幫忙讓他更擔心、更煩惱，那你就不是在幫忙他了。
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劉仁州
2021年4月14日讀畢需時 3 分鐘
服務與幫助
當你幫助，你用了自身較高的力量，去幫助那些不那麽有力量的人，如果你更注意、覺察，當自己在幫助別人時內在發生的，你會發現你總是在幫一些沒有自己優秀的人，一些比我更需要的人。
這樣的心態是不平等的，當我們助人時，不留意時，我們對他人的剝奪可能比帶給他們的更多，我們...
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劉仁州
2021年4月10日讀畢需時 1 分鐘
轉化恐懼為愛
「恐懼感」是我們生活中常常在面對的。害怕爸爸媽媽生氣、失望；害怕自己不被喜歡、不被愛；害怕失敗、害怕做錯事；害怕跟主管、朋友有衝突；害怕自己不被需要；害怕危險、害怕錢不夠用…等等。
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劉仁州
2021年4月8日讀畢需時 4 分鐘
改寫生命的劇本
你按照你父母的模式，我按照我父母的模式，如果我們是朋友，你不喜歡的，我不習慣的，或許忍一忍就可以過去。但如果你跟我是一對夫妻，我們結了婚要一起生活，我們有了共同的孩子，很多事情就不是忍一忍就能過去。
每個劇本就像是孫悟空的故事一樣，孫悟空以為自己跑了幾千公里，但卻不知道不管怎麼
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劉仁州
2021年4月6日讀畢需時 2 分鐘
接納不完美的自己
如果你不是故意存心的犯錯，
那錯了，就錯了；壞了，就壞了，
不要因為事情做不好就耿耿於懷。
很多事情的變化遠超過計畫，
事情的好與壞，都有學習的地方，
老天有祂的美意在裡面。
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劉仁州
2021年3月31日讀畢需時 3 分鐘
看見自己，才是有希望的生命！
什麼樣的生命是有希望的生命？ 能夠看見自己，能夠自我覺察， 就是有希望的生命。 每個人都是一面鏡子， 能夠從別人身上看見自己。 可是有些人照鏡子，不願意承認那就是自己。若想要看見自己，首先就是要有這個意願。認識自己的這條路是很漫長的。 認識自己 認識真實的自己...
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劉仁州
2021年3月27日讀畢需時 3 分鐘
【「劉老師說」系列】決定與被決定
我們人生有兩個重要的階段，有一個階段是：你是一個小孩，你沒有能力決定你自己，你的環境、你的家人影響你且決定你，讓你變成一個「樣子」，而這個「樣子」你沒有選擇，那是一個「被決定」的階段。另一個階段是：你長大了，你做為一個成人，你有能力、有能量「決定」你自己。
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劉仁州
2021年3月25日讀畢需時 2 分鐘
不求好，但求真
「好」是考慮別人的觀點；「真」是考慮自己的觀點。我們現在長大了，要先求「真」再求「好」，要能夠先做真實的自己，之後才能與人為善。
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劉仁州
2021年3月23日讀畢需時 4 分鐘
珍惜生命的擁有
一般人通常都會將眼光放在自己「所沒有」的部分，
對「沒有的」感到難過，
對「沒有的」產生強烈的渴望與渴求，
然後強迫自己努力地去追求。
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劉仁州
2021年3月19日讀畢需時 2 分鐘
【「劉老師說」系列】生命工作，重要但不容易
「生命工作」培訓中，我們常用的兩個技巧「敏感度訓練」、「生命的深度醫治」，兩個操作都不難，但是運用是困難的。
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劉仁州
2021年3月16日讀畢需時 3 分鐘
自我價值感
如果你認為你是一顆鑽石，即使你在長滿雜草、有一堆灰塵覆蓋著你的地方，並不會減損你是一顆鑽石的價值。如果你認為你是一顆石頭，你就算將自己擦的多麼亮，漆上五顏六色，你依舊是一顆石頭。
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劉仁州
2021年3月15日讀畢需時 2 分鐘
勇敢的負責 冷靜的選擇
「做選擇」是生命成長中，一個很重要的條件；一個人有沒有長的好、長的成熟，就看這個人「選擇的能力」。
我們要有負責任的態度，當我們願意負責，我們才會冷靜的做出選擇。不負責任的人，通常他的選擇都是隨便的、衝動的，他會信口開河、輕易地給承諾，講話講得天花亂墜，因為他沒有打算一定要實現
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劉仁州
2021年3月11日讀畢需時 2 分鐘
生命的本質--獨特、珍貴、美好
是誰給我們生命的本質？
是老天！不是父母；父母的做為，父母怎麼做自己，父母怎麼對待子女，是在照顧、保護孩子「生命的本質」，還是在迫害傷害減損孩子「生命的本質」？
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劉仁州
2021年3月7日讀畢需時 4 分鐘
【幸福家庭的生活秘訣】
我個人認為：家庭生活快樂與否不能單從家庭問題來探討，一定要從婚姻的選擇開始。常常我們都沒有選擇對象，一如小狗之追逐自己的尾巴般地盲目追尋。在進入婚姻之前多想愛情與麵包孰重，多考慮彼此的學歷、職業興趣、嗜好、日後生活的規劃…等。充分的事前準備，良好而冷靜的溝通才是進入幸福快樂之道。
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劉仁州
2021年3月7日讀畢需時 4 分鐘
國、高中生的危機與轉機
幫助孩子了解自己的感覺和需要，學習愛自己，學習對自己的生命負責任。父母要從控制轉換成扶助，停止對孩子的期望，而是盡力的去了解孩子對自己的期望。幫助孩子發現自己的特質、專長、興趣，並在孩子有一點點的努力、進步和成就時，能即時的、適切的給予肯定和讚美。
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劉仁州
2021年3月5日讀畢需時 4 分鐘
找到感覺，找回自己
一個小孩最大的痛苦就是「不被知道」：沒有人知道我怎麼了、沒有人在乎我，沒有人珍惜我，沒有人陪伴我，沒有人支持我。因此我們不斷地討好別人，為了要「得到」；當等到「得不到了」的時候，就會絕望的放棄說：「夠了我不要了！～從此以後我都不要了！」
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