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劉仁州
2023年4月16日讀畢需時 2 分鐘
【寫信、回信的練習】
(2016年受邀於台大的演講) 如果對今天的課題你還想要知道更多，可以上我的網站、臉書，只要打我的名字，全世界跟我同名同姓的只有一個，所以很容易辨認，因為那個人的背景完全跟我不一樣。 部落格： https://www.lifeworker-cina.com/...
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劉仁州
2023年4月14日讀畢需時 3 分鐘
【愛就是溫柔加耐心】
什麼叫做愛？
什麼叫做愛自己？
愛就是耐心加溫柔
當你能夠很有耐心的去對待你自己，
你很溫柔的去對待你自己，
你就是在愛自己。
每一個生命都渴望被溫柔的對待！尤其是你自己！
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劉仁州
2023年4月12日讀畢需時 4 分鐘
【生命力量在哪裡失去，就要去哪裡找回來】
父母搶奪了你的生命力，好像你把你的人生交給你的父母，你是為你的父母而活著；等到你結婚了，你有孩子以後，你就會強迫你的孩子要把他的靈魂交出來，要讓他因為你而活，你希望他怎麼樣他就要怎麼樣。這個是一個錯誤的方式；到最後會讓家庭的悲劇，一代一代的傳遞下去。
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劉仁州
2023年4月11日讀畢需時 4 分鐘
【受傷，來自於「被對待」】
我們會受傷是因為我們「被對待」，因為我們被浸泡在一個氣氛，被浸泡在一個環境裡面，所以我們一定要知道，有問題的不是我們，有問題的是那個環境！
我們成長最重要的環境就是家庭，
我們成長影響我們最大的就是父母。
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劉仁州
2023年4月7日讀畢需時 3 分鐘
【接納情緒，表達情緒】
我們要做情緒的主人，一定要學習跟情緒做朋友。跟情緒做朋友很重要，你要瞭解情緒，而且要接納情緒。情緒不是壞事，情緒是好的，但是允許情緒，這個不容易啊！
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劉仁州
2023年4月6日讀畢需時 3 分鐘
【學習做自己情緒的主人】
如果你不能做你情緒的主人？
那你的下場就是什麼？
你的下場就是做情緒的奴隸！
到底是由你來駕馭你的情緒？還是由你的情緒來駕馭你？
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劉仁州
2021年6月1日讀畢需時 2 分鐘
學習做自己情緒的主人
談到這個題目《做自己情緒的主人》，
這是我們非成功不可的題目。
為什麼？
如果你不能做你情緒的主人，
那你的下場就是做情緒的奴隸。
到底是由你來駕馭你的情緒？
還是由你的情緒來駕馭你？
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劉仁州
2021年3月20日讀畢需時 2 分鐘
【「劉老師說」系列】人際關係裡，什麼是安全感？
什麼是安全感?
安全感就你覺得你是OK的。安全感就是我展現真實的自己，我會被尊重，我會被接納；我說我想要說的，我把我的感覺說出來，對方會尊重我，對方會耐心地聽我說話，對方不管喜歡或不喜歡，他會以一個恰當的態度來跟我溝通、交流，而不是用情緒來對待我，或者用價值判斷來批判我。
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劉仁州
2014年4月18日讀畢需時 2 分鐘
駕馭情緒
我們的情緒，就像一匹野馬，首先，我們要像位馴馬師跟它搏鬥奮戰直到它馴服為止，否則這匹野馬發起性子來，它不知道要把我們帶到甚麼危險的境地。等到它馴服之後，它就成為我們很好的「盟友」，它會在我們技巧的駕馭之下，或漫步、或奔馳，探究人生的美景聖地，或征戰人生的大小戰役。
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