內在小孩的聲音，要被傾聽； 內在父母的聲音，要學習調整。

(2016年受邀於台大的演講) 如果對今天的課題你還想要知道更多，可以上我的網站、臉書，只要打我的名字，全世界跟我同名同姓的只有一個，所以很容易辨認，因為那個人的背景完全跟我不一樣。 部落格： https://www.lifeworker-cina.com/...

什麼叫做愛？ 什麼叫做愛自己？ 愛就是耐心加溫柔 當你能夠很有耐心的去對待你自己， 你很溫柔的去對待你自己， 你就是在愛自己。 每一個生命都渴望被溫柔的對待！尤其是你自己！

情緒管理最大的秘訣， 就是去學會照顧你的內在小孩， 成為你內在小孩的一個保護、愛護、支持、照顧的人。

如果我們的生命做為一個人的存在 是被欣賞、被肯定、被鼓勵、被讚美的 那麼「創造力」就會增加 如果反過來 這個人從小就是被羞辱、被打罵 那麼這個人「創作力」就會被打壓