劉仁州2022年7月7日2 分鐘【「劉老師說」系列】應對過度焦慮的家人其實不管是悲傷、恐懼、焦慮、憤怒, 當我們是在覺察的狀態下,這對生命是好的; 對生命不好的,不是這些情緒的緣故, 而是這些情緒沒有被覺察的緣故。 沒有覺察的情緒,對自己、對別人都會造成傷害。