受害者情結：擺脫惡性糾葛的人際關係，重新找回完整的自己！
越是「渴愛」，越變得不「可愛」。
「受害者情結」如何綁架我們的人生？
你有沒有遇過一種人，總是不斷地複述自己的無辜、反芻自己的無助，把自己說成這個世界上最可憐也最不幸的人，而如果你沒有照著他的期待將他視為唯一重要的關注對象，就會遭遇他強烈的情緒攻擊？
你遇見的，正是所謂有著「受害者情結」的人，也可以說是一位專業的「受害者」。
具有「受害者情結」的人，會在生活中反覆地將自己推向痛苦的邊緣，而且會把這種痛苦傳染給身邊的每一個人。他們因為內心十分空虛和恐懼，所以幾乎把所有的注意力都放在自己的空虛和恐懼上，並且被一種莫名的焦慮支配。
「受害者情結」是一種由長期的無助感、自卑感、消極性和敵意所形成的應對人生處境的方式，「受害者」們不會嘗試去學習解決問題的方法或是靠自己的思考來面對難題，而是會去尋找心目中能夠幫他們伸張正義的強者或承擔責任的代罪羔羊來拯救他們。
唯有認清「能拯救他的，只有他自己」，避免落入「拯救者」的角色，不隨對方的情緒起舞，劃定清楚的心理界限和關心界線，才能擺脫病態的共依存心理，重建健康、正向的人際關係。
課程大綱
第一次 不滿足我，你就是敵人——認識「受害者情結」
受害者情結，不等於「被害者」
受害者情結，是童年受傷及受苦經驗膠著僵化而成
第二次 「受害者情結」的八個特徵
第三次 扭曲的信念
第四次 情緒失調及情感障礙
第五次 八種常見關係模式
第六次 照顧好自己內心的小孩
建構完整的自我功能，找回人生主導權
以慈悲和自己的痛苦連接，修復破損的自我
引導自己鬆動固守的扭曲信念
第七次 重新習得安全依戀，發展客觀彈性的距離
建立穩健的自尊，擺脫挫敗的自我攻擊
學習自我負責，做一個有力量的成人
第八次 放下對自己的「完美」期待，接納真實的自己
能拯救他的，只有他自己
勿落入拯救者角色，與對方產生病態共依存關係
建立清楚的心理界線和關心界線
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