我們可以自己決定我們的生命生活在「叢林」裡，還是「花園」中。如何轉化 恐懼為愛的蛻變途徑，擁抱你的內在小孩，以愛療愈內在的恐懼，學習去「感受」恐懼，也包括如何去發揮身體能量，好讓自己重新取回生命能量，那是在 創傷以及負向制約中流失的能量。這也包括學習在身體中重建力量和自信。要 重建能量和力氣，得在生活中加入一種冒險的品質，在冒險中建立起自信、信 任感、和自尊。療癒的一部份在於學習何時何地可以展開冒險，這樣的冒險必 須挑戰自我的恐懼，又同時不會被失敗和無助感擊垮。
我們老在生活中退縮、無法過著充實而有意義生活的原因，多半是我們仍有尚未探觸和整合的內在恐懼。去面對恐懼並擁抱我們的內在小孩，讓我們與存在 深入地連結，同時能夠向自己的脆弱敞開。
生命中的重要事件，害怕失去、怕被處罰、被罵、被批判、被拒絕、怕孤單和 被遺棄、怕求生存、怕被看穿、被羞辱、患得患失、怕太親密、怕被當面質問和生氣、或是怕失去控制。然後，每當穿透一個重要的恐懼、學會在當中放鬆放下時，代表我又進階到一個更深層的自我發現。學習擁抱自己的內在小孩， 去「感受」恐懼，重建能量和力氣，建立起自信、信任感、和自尊。
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