(劉仁州老師口述，劉曉芸整理)
不要去幫助對方。
我們對對方的生命最大的幫助，就是「不去幫助」。
我們只是去「了解」。
很多時候，當我們內心升起「好壞對錯」的時候，我們就是想要幫助。
很多時候，我們不需要去「知道」，當我們想要知道的時候，我們就是在評斷對方。
如果我們有一個疑問，我們問他，也許他自己也不知道，但是我們問他，他就有機會去想，然後他想通了，他來告訴我們，我們就會知道。但如果連他自己都不知道，我們一直問，那我們這個問就是「責問」，這樣的問是一種指責，而不是一種我們真心地想要去「了解」。
「了解」是什麼意思？
「了解」就是：如果你知道你就告訴我，如果你不知道那我就尊重你，我問你只是讓你有機會去想一下。
重點是對方是一個怎麼樣的人，我們要尊重，我們要如實的接納，如實的接受。然後「相信」；相信如果他知道他可以改進，如果他知道怎麼做可以更好，那他一定會使自己越來越好。
所以對方變得更好，是因為他自己的「願意」，而不是因為我們的「要求」。
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