(劉仁州老師口述，劉曉芸整理)
關鍵不在「有工作(有事做)」跟「沒工作(沒事做)」，關鍵是在「生活」，因為工作(做事)也是生活的一部分。「工作(做事)」不一定指的是賺錢，例如把家裡整理乾淨、為家人準備三餐、去買幾顆盆栽照顧等等，這也都是工作(做一件事)。
有時候是事情找我們做，有時候是我們找事情做。如果有一份固定的工作(事情)，不管是去上班，還是去學什麼東西，但是是固定安排的行程，那這就是「事情找我們」，因為時間到了，就有這一件事情在等著我們去做。
但有時候是：今天我一整天都沒事。因為我都沒事，所以我要去找一些事情來做；那我今天可以做什麼？
為自己布置生活，
為自己布置心情，
這其實是一個很重要的能力。
如果在成長的過程，都是別人在替我們決定「你今天要做什麼？」不管是爸爸媽媽，或是學校交代我們要做什麼，從小都是在做「別人叫我們做的事」，那我們就會變成：我沒事的時候，我就不知道要怎麼辦。因為我不會為自己找事，都是別人為我找事。
生活不僅僅是做事，
生活更重要的部份是要快樂，
生活是要有一種愉快、滿足的感覺。
所以我應該要能夠問自己：我的內心最喜歡、最渴望、最想要做什麼事情？會讓自己感到愉快，或者覺得很有價值。
但是我們也不是一個人生活，我們不是單身，我們有家庭、有伴侶、有孩子，所以當我要做我的事情時，我也會影響到家裡面的人；所以有些時候我要事先告知他們，我要事先打一聲招呼、商量一下，也聽聽他們的意見。
如果說白天，先生要去上班，那我白天要做什麼？當然我做我自己覺得好的、對的事情，然後我告訴我的先生；我的先生也許有意見，但是他的意見我也許就只是聽聽，我不要太在意，因為這是我的事，這是我白天，我的時間，我要怎麼使用，這個我可以決定的部分；但是如果我是用晚上的時間，我的先生會在家，晚上的時間我們有很多的互動交集。那這樣的時候，如果我先生對我想做的事情有意見，可能我需要在乎他的意見，因為這比較是屬於我們共同的時間。
這樣的時間「安排」，包括假日的使用等等，這個「安排」其實是很重要的。
在安排事情的裡面，「與人的互動」是一個很重要的部分，不管是學習的活動或是出遊的活動，我們要跟人有互動，這對生命來講是很重要的。
不要太強迫自己，保持自己內心的自由，保持跟人的接觸、保持對生命的一份熱忱，好好的去享受，不管是照顧自己，或者是去跟別人互動；去關心、體貼別人的生命，這些都是好的。重點就是在做的時候，我們保有那一份熱情，我們擁有那一份快樂在裡面。
我們的生活會因為有些需求，所以去尋找。生活中的「安排」要有一些是我們的「追求」：我想要得到什麼，我想要知道什麼；還有我們的「服務」或「付出」：我想要去給予或是為別人做一些什麼。
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