我在努力學習做自己，大部分的時候我勇於表達我自己的想法，做自己想做的事情；但偏偏就在一些特定人物面前，我就會被打回原形，失去做自己的力量。當我面對親密關係(在父母面前、在伴侶面前、在孩子面前)我容易失去自己，我害怕面對他們不愉快的情緒。
學習做自己最大的挑戰是在面對生活中的親密關係。小時候因為父母「大」，我們「小」，我們學習看臉色、討好、猜測、在意父母的情緒，當父母有負面情緒的時候，我們又會不由自主的背起「要讓父母快樂」的責任。即便成年了，我們依舊還在這樣的模式中與父母互動，並延伸之與伴侶互動。
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劉老師說
在父母面前做大人，
就是知道自己沒有「要讓父母開心、快樂」的責任，
每個人的情緒是每個人自己的功課；
同時不害怕面對父母生氣與失望的表情與情緒。
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做自己
承擔自己的情緒責任，同時也不要害怕讓父母生氣或失望。
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