很多人在成長的過程中，以為自己一文不值，以為自己沒有用，以為自己是多餘的，以為自己沒有存在的必要。因為這樣的「低自我價值感」在背後作祟，有些人靠著「努力」，從課業成績、工作職位、社會地位、月入薪水、衣服名牌、車子房子、人際交友、孩子的表現等等，來證明自己的價值和存在；有些人直接在「受害者」心態下過日子，怨天尤人、抱怨連連、情緒多變、攻擊性強；更多的人就在「努力」與「受害者」兩者間擺盪。
當我們沒有正視自己內心的黑洞，沒有看見自己內在對自己的想法，不管我們對外的生活多麼的「好看」，我們都感受不到自己；我們像是站在鏡子前面，穿上一件又一件華麗的衣服，但怎麼換衣服都不滿意鏡子裡面所看見的自己。
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劉老師說
回歸生命的本質-獨特、珍貴、美好。
超越父母的眼光、超越童年創傷的陰影，
從上天的角度來看待自己的出生和成長的歷程。
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在上天的眼中，每一個生命都是獨特、珍貴、美好的，無一例外。成長的苦難，是上天塑造我們成為獨特珍貴美好的過程。
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做自己
用長大成熟的眼光重看童年的經驗，
重新了解事件對人生的意義和價值，
重新建立自己的自我價值感。
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