為什麼我們要學習愛自己?
常常我們不願意給自己某樣東西，卻又像別人索求這樣東西。我們會向別人要求愛，但若別人給的愛不是自己要的，又會發脾氣。
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我們常因缺乏對自己的愛而向別人尋覓愛。內心的黑洞靠依賴外在的填補，是永遠填補不起來的。唯有學習愛自己，才能慢慢填滿自己內心的渴望。
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劉老師說
我們要學習懂得去重視自己、珍惜自己，
關心照顧自己的感受和需求，
也要學習跟別人表達，
負起「了解」與「被了解」的責任。
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愛自己
練習當自己的爸爸，也練習當自己的媽媽；
為自己的感受和需求拿出行動，也要對自己有足夠的耐心與溫柔。
＃愛自己
＃劉仁州老師
＃爸爸的力量
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