你照鏡子嗎?當你在看鏡子的時候，你在看什麼呢?你看見的是討人喜歡的自己?還是令你厭惡的自己?
我們看自己的眼光，來自小時候看到父母的表情和反應。當我感受到父母愛我、肯定我，我一定喜歡現在的自己、肯定現在的自己；反之，如果從小我感受不到父母喜歡我，我對自己一定是充滿百般的挑剔。
當我對自己挑剔，我的生活絕對不會快樂。沒有一個小孩在天天被挑剔、嫌棄、埋怨中開心長大，沒有一個人在不被重視、不被肯定中充滿成就感。
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劉老師說
如果你的內在小孩是很可憐的、很討厭的，
成人就不會幸福快樂。
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當我們開始改變看自己的眼光，從嫌棄自己到能夠看見自己的好，欣賞自己，生活中便開始感覺有力量。
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愛自己
每天找到至少三件事情來肯定自己，
開始為自己製造一個正能量的生活環境。
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