【愛自己系列】No.11 我有沒有愛自己

孩子就像一塊海綿，大人給什麼他們就吸收什麼，還沒發展出頭腦的部分來分辨對自己有幫助或是有害處，一切全盤接收。但在接收的過程中，孩子會感受到不同的感覺：被在乎、被重視、被尊重、被肯定、被珍惜，或是被嫌棄、沒有價值、多餘的、不重要的，不同的情緒給孩子不同的認知。

「我是被愛」的感覺，來自這個孩子大部分的時刻被溫柔、被耐心的對待過，也是這樣的感覺讓孩子感受到自己是有價值的；從小我們就一直在追求這樣的價值感，一直到長大我們依然繼續追求，得不到就會被困在「沒有人愛我」的想法與感受中。

生命的成長，要學習從外在的「被別人肯定」到內在的「自我肯定」，要從外在的「別人怎麼看我」到內在的「我怎麼看我自己」，從對外的索取到內在的自給。