生命裡有很多的內在驅動力，就像黑洞一樣，讓我們無法克制的做一些不明所以的舉動。頭腦明明很清楚知道這麼做不好、這麼做會傷人、這麼做事情會鬧大，但因為內心的忌妒、羨慕、恐懼、憤怒、不安全感等情緒，我們做出控制的言語行為，我們做出報復的言語行為、我們做出非常孩子氣的言語行為。我們也在做出某些舉動、說出某些話語後，深深的後悔懊惱，面對著席捲而來的罪惡感。
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劉老師說
面對生命中不時浮現的罪惡感，不是要消滅它，
而是要深入洞察罪惡感的背後，有多少童年的創傷和失落的自我。
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愛自己 不要太快批判自己、責備自己，多給自己一點溫柔與耐性。
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