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【生命學習成長 親職系列】 07 學習溫柔耐性的對待自己

已更新:8月18日

(講述/劉仁州,文字整理/劉曉芸)


 

很多時候我們都是被威脅或利誘長大的,

所以我們現在當了父母,

對孩子大概就是這兩招。


我要嘛利誘你,利誘不成我就威脅你,然後再來就是打、罵、懲罰你。這個對孩子的成長發展是會產生困難的。幼兒期一般來講是差不多到3歲,如果幼兒期該完成的成長沒有完成;他的身體也好,心理的發展也好,那就會影響到孩子後來的發展,像是孩子的「自我懷疑」、「羞愧感」等等,這個如果在幼兒期這個階段,孩子產生了很嚴重的這樣的傾向,那就可能會影響到後面成長。

 

自我懷疑跟羞愧,有些時候是因為在這個階段,孩子要應付一些事情的變化,但是他的能力還不足,導致他經常處在一種挫折跟失敗當中。如果這個挫折、失敗又被羞辱、被嘲笑、被指責,那孩子這種懷疑、沒自信,或者是羞愧感就會更嚴重。

 

另一個部分就是父母太過於焦慮,太過於緊張,太過於嚴肅,以至於父母經常用很嚴厲的口氣在訓斥這個孩子。譬如說孩子又把什麼東西放到嘴巴,孩子又去摸什麼不該摸的東西,或者摸一些有危險的東西,有時候父母會控制不住的驚叫、尖叫,嚴厲的指責甚至動手打孩子,其實是因為太害怕孩子會發生危險。但是因為父母小的時候,很多問題沒有好好的處理,所以很容易就太緊張、太焦慮,就會過度的干涉等等,這些都會造成孩子覺得自己不對勁。

 

很多時候父母因為太緊張、太害怕,反而讓孩子也很緊張很害怕。很多時候父母突然的大聲,用非常嚴厲的手段去處理孩子的問題的時候,孩子他會造成很深的內在的恐懼感。這個部分可能對孩子的發展會造成更大的影響。

 

如果父母發現他沒辦法堅定,

他也沒辦法溫柔,

這時候父母怎麼辦?

 

父母很愛這個孩子,他不希望他照顧孩子是傷害孩子。所以父母的生命要接受一些矯治、矯正的練習,父母要回到自己的幼兒時期,用冥想的方式或者用寫信對話的方式,對待自己像一個幼兒一樣的說話。從這裡面去練習怎麼溫柔的、耐心的對待自己。

 

或許你小時候,可能是被父母很嚴厲的,或者很沒有原則的照顧你,所以你可能被過度的縱容,或者被過度的管束。我們不是要去怪父母,但是這已經是成為我們生命的事實,而且這些經驗、這些過程都沈澱在我們的潛意識裡面。當我們在生活中碰到狀況,我們不自覺地就會展現出來。

 

所以當我們刻意的去對待自己,用耐心、用溫柔去對待自己,去跟自己說話,去叫自己的名字,去告訴自己說:「我知道你很難過,你可以難過,你難過想哭可以哭,你哭沒有關係,我會在這邊陪你。」去接受自己的情緒,然後去處理自己的情緒;每位父母可能在這方面需要花一點時間。

 

你越去陪伴自己內心的那個幼兒

你就會越有能力越有力量

去照顧你生下來的這個孩子














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