【認識自己百分百】看見自己的陰暗面

已更新：2023年2月4日

(劉仁州老師 2010 系列講座)

認識自己的第三個面向，就是你要有能力識破「投射」所帶來的一些障眼法。

什麼叫「投射作用」？

「心理投射」，把自己的問題說成是別人的問題。自己有問題不知道，而你卻說是別人有問題，這個叫做「投射」。我們在成長的過程裡面，因為你的父母親，因為你的成長環境，因為你小時候的一些遭遇，非常個人的遭遇，無形之間我們會把自己的生命分成兩個部分。這不是故意的，這是在你的無意識狀態之下，你的生命會分成兩個部分，有一個部分我們叫做「光明面」，有一個部分叫做「黑暗面」。

「光明面」，你喜歡的，你渴望的，或者你很引以為豪的自己。當別人跟你說：「劉仁州，你是一個這樣的人。」你馬上就承認：「是，我就是這樣。」

「黑暗面」是你不願意承認的自己，你也不願意別人說你是那樣。那個就是你的黑暗面。

我要告訴你，光明面、黑暗面都是你。

如果你是一個什麼事情都很整齊，守規矩的人，你從小的環境就是教育你；整齊、守規矩就是光明面；混亂、不守規矩就是黑暗面。其實你的生命裡面，也有那一份不守規矩、髒、亂，但是從小被父母把這個部分的你壓下去了，被制約了。長大後你也告訴自己：「我不可以那樣。」你繼續制約自己，因此你就認為髒亂、不守規矩，不是我，我不是那樣。

但是很多秘密都會被小孩子洩露出來。

如果你有兩個小孩，就會有一個活出你的光明面，有一個活出你的黑暗面。有一個，你就越看越討厭，他做的每一件事情，都是我不允許他做的；他還振振有詞。

如果你是一個很不自私的父母，你就有一個小孩非常自私。你每一次看到他那麼自私，你就很生氣。很整齊的媽媽，就會有一個很髒亂的兒子；「哎呀，怎麼會生出這麼個兒子，是不是撿錯了？怎麼跟我完全都不像？」別懷疑，他就是你的黑暗面。

因此我們要學習接受自己的黑暗面，跟自己的黑暗面和好。所有在你的生活上，會讓你緊張、焦慮、氣得不得了的人，百分之一百都是你的投射，沒有一個例外的。不管是你的先生，還是你的孩子，還是你的鄰居，還是你的辦公室的同事、老闆；如果他們做什麼事，讓你非常的不舒服，讓你很生氣，那個絕對是你的投射。

要認識自己，就不要放棄每一個讓你生氣的時候。

當你很生氣的時候，你能夠靜下來問問自己：「為什麼這件事，這個人讓我這麼生氣？」千萬不要問：「這世界上怎麼有這種人？我跟你講，你碰到的都還不是最糟糕的。」

世界上各種人都有，會碰到哪一種人，一點都不奇怪。要奇怪的是「為什麼你會碰到？」因為這個人代表的是老天爺派來的使者，他要教你一些東西。

所以我常說，他要教你的，你不學，老天爺就會皺眉頭，然後就說：「我要派一個更厲害的給你。」所以趁早學，早一點的功課比較容易。你越拒絕，後來的功課就會越來越嚴重。如果孩子的某些行為、做法，讓你非常生氣，你要深入去探討你自己。

我過去有很多學生，他們用這種方式，都能夠幫助孩子更好地了解他們自己。當他對孩子的某一個行為非常不能接受的時候，他回過頭去看看自己，原來自己小時候，曾經發生過類似的事情。小時候的委屈、痛苦或害怕，存在自己的內心裡面；當他把自己的過去告訴孩子的時候，孩子的改變就非常的大，孩子也很能夠接受父母這樣的方式。