(劉仁州老師 2010 系列講座)
認識自己的第二個部分，我要談的是「聆聽內在的聲音。」養成聆聽內在聲音的習慣。
我為這個社會沒有薪水，全部時間的投入三十年。很多人問我為什麼會投入這樣的工作？
我覺得一個關鍵的原因是我在大學的時候，我認識了這樣的一種生活方式、態度，這個態度幫助我改變非常大。
在我十七歲的時候，為了交女朋友，跟我媽媽大吵一架。然後我就覺得我媽媽是全世界最討厭的人，我的家像地獄一樣，我在那個地方我絕對不能夠活得很好。所以我就寫了一封信告訴我媽媽說：「從此以後，我走了，我不再回這個家。」我離家出走。
到了大學的時候，有一個教授看到我說：「劉仁州，你怎麼一臉臭臭的，看起來都不快樂，你是怎麼一回事？」我就跟那個教授說：「我跟我父母合不來，我跟我父母碰面沒話講，那個家我不想回去。」結果，你知道嗎？他就教我一個方法。他說：「你要不要試著靜下心來，聽聽你內心的聲音？」
那是我人生的一個轉捩點。我發現當一個人靜下來的時候，他能夠去感受到那個真實的自己。當我靜下來的時候，我才知道原來我從小，在我那個家庭環境裡面，我變成了一個自以為是、自私自利、自大狂妄的一個人，我從來不懂得去體恤別人，不懂得去了解別人。
對一個大學要畢業的人來講，這是一個很驚訝的發現。我以前常講說，只要有誰跟我講說：「劉仁州，你是自私的人」，我一定跟他打架。但是當我靜下心來，我能夠看見自己這樣的一個本性，而且我承認它。
我靜下來，聽我內心的聲音之後，我告訴那個教授說我發現我自己是一個這樣的人。教授跟我說：「你看，你找到了你不快樂的根源。一個人的心裡面只想到自己，他是不會快樂的。」
從那個時候開始，靜下心來聆聽自己內心深處的聲音，就成了我生命中很重要的一種生活方式。我相信這樣的一個生活的態度，可以幫助我了解我自己，幫助我更加清楚的知道我是一個怎麼樣的人，我適合做什麼樣的事情。我也相信這樣一種生活方式可以幫助到每一個人。
我們的生命如果不是被內心深層的智慧，那個良善的聲音所領導，
我們的生命就會被很多的野心，或者是欲望、衝動所領導。
生活上經常的衝動，
讓我們迷失了自己，
讓我們越來越討厭自己。
養成安靜、聆聽內在聲音的習慣，是去了解自己非常重要的一個做法。這個功夫要持之以恆，每天花一點時間靜下來，去感覺自己，去聽聽內心的聲音。然後把在安靜聆聽的時候，得到的一些想法寫下來，如果有一些是具體的一些事情，就去做，去實踐、實行。
譬如說想到要給誰寫一封信，要給誰打一個電話，應該找誰吃一頓飯，就去實踐看看，你會發現常常有很奇妙的功效。
我的信仰告訴我，當一個人去做了他可以做的，上天會幫助他做他做不到的。
這是一個好消息，是不是？原來我所困惑的，我所擔心的，有一個解決的方案：就是我去明白，在這個「人」的生命，在這件「事情」上面，我可以做的是什麼；我只要把我可以做的去做了，老天爺就會幫助我，做我做不到的。
我過去這三十年來，百試不爽。我這樣的經驗多得不得了，它不是一種想像，它是一個事實。
我去做了我可以做的，上天會幫助我，做我做不到的。
養成安靜、聆聽的習慣，對認識自己來講是非常好的。你的小孩，你要幫助他認識自己。絕對不是你告訴他是非、對錯在哪裡，父母常常告訴孩子是非、對錯在哪裡，這個孩子就不容易認識他自己。
你要告訴他什麼？
你要告訴他：媽媽相信你心裡面有一個聲音，會告訴你什麼是對的。你要不要花一點時間，安靜一下？想想看，聽聽看，你的內心會跟你怎麼說。
把孩子引導到他跟他自己內心的聲音親近，
這個是幫助孩子了解自己的方法。
我到了大學要畢業，22歲，我才認識了這個方法。過去這三十幾年的時間，對我幫助很大。
我記得有一次，我們全家要出去參加一個活動，我邀我兒子一起去。我兒子跟我說：「爸爸，我已經答應我的同學，要去參加園遊會。」我說：「可是這是我們全家在一起的好機會，你不去，我們會很可惜。」兒子說：「爸爸，可是我答應人家了，君子一言既出，駟馬難追。」我就說：「好，你回去你的房間，聽聽你的良知。三分鐘之後，你出來告訴我，你良知怎麼說。」
我兒子乖乖的進到房間去，三分鐘之後，他出來了。他跟我講：「爸爸，我的良知跟我說，我要跟我的同學去園遊會。」那時候他大概是小學五年級。我只好說：「好吧，既然你良知這麼說，那你就去吧。 」
我開車前往營地的路上，我老婆還有我女兒，三缺一。我老婆就看著我，然後說：「哎，老公，你兒子不跟你來，你會不會覺得很失落？」我說：「不會，因為我們已經下了一個決定，我們幫助這個孩子長大，他要聽他良知的話，而不是要聽我們的話。既然他說，良知是這麼說，我們就相信他。」
所以當你把孩子交給他內心的聲音來帶領的時候，有很奇妙的效果會出來。有些時候，晚上回家發現，怎麼碗被洗好了？因為兒子打電動打到一半，突然間停下來，然後去洗碗。是誰叫他去洗碗？我跟我女兒講：「你要跟弟弟說對不起。」我女兒死都不肯，我幹嘛要跟他說對不起。到了晚上的時候，她跑去跟弟弟說：「對不起，弟弟，我對不起你。」為什麼？因為早上，良知的聲音沒有出來，到了傍晚，它才出來。
讓孩子被他的內心所領導，這是我們做父母親的對孩子的生命，最放心，最安全的一個方式。因為將來孩子會離開我們，你什麼時候能夠再照顧他？父母看不見孩子的時候，如果孩子跟他的內心有一個非常親密的關係，這個孩子會被自己內在的聲音所引導。
養成聆聽你的內在聲音的習慣，這是認識自己的一個非常好的方法，不妨可以試試看。
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