「情緒勒索」是一種人際操控，並不是什麼感情好。它只會讓彼此的關係崩壞，因為當一方一再屈服與退讓時，那是出於恐懼，而不是因為親密、信任與愛。
在面對親密的人際關係時，我們經常遭遇到「情緒勒索」，而我們卻不知道該怎麼妥適處理會比較好。於是，我們不是在人際關係中壓抑自己而節節敗退，不然就是憤怒反擊而打壞關係……都是輸家……
其實我們可以學習幾種關鍵練習，學會建立健康的人我界限，擺脫「情緒勒索」，重新掌握人生。
課程大綱
第一次 情緒勒索者如何勒索你？
第二次 為什麼我會動彈不得？
第三次 怎樣的人容易被情緒勒索？
第四次 要如何提升自我價值感？
第五次 清楚辨識情緒勒索的樣貌。
第六次 如何建立情緒界限？
第七次 你的人生不需要為別人負責。
第八次 練習建立情緒界限的步驟：停、看、應。
※ 課程大綱會依不同授課老師而有所不同
※ 授課老師、開課日期 請見最新課表
※ 如需詢問及了解更多 請與台南EQ協會小秘書聯絡 (Line ID 3500310)
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