【課程介紹】 愛的語言--非暴力溝通

生活中許多習以為常的溝通方式其實是「暴力性」的，例如：用好壞、對錯作為判斷標準、恃強淩弱、根據怒氣偏見反應、指責、批判、比較和為人貼標籤。這些思考和溝通模式，導致情感創傷、人際疏離和衝突。

　　每個人的價值觀和生活方式或許不同，但卻有共同的感受和需要。「非暴力溝通」透過「觀察、表達感受、需要、做出具體要求」這四個步驟，使我們能真誠地表達自己，也能深入地傾聽他人，建立心與心之間的連結，無須妥協即可化解衝突，豐富彼此的生命。

課程大綱

第一次：阻礙善意的溝通方式

第二次：1.觀察而不評論；2.辨識並表達你的感受

第三次：為自身的感受負責

第四次：提出有益生命的請求

第五次：以同理心聆聽

第六次：用愛與自我連結

第七次：充分表達怒氣

第八次：化解衝突、調停紛爭

※ 授課老師、開課日期 請見最新課表

※ 如需詢問及了解更多 請與台南EQ協會小秘書聯絡 (Line ID 3500310)

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