內耗型人格自我檢查──
你是否有以下情緒內耗的習慣：
☹ 停不下來的「想太多」，老是擔心自己不夠好，總是三心兩意、戰戰兢兢。
☹ 過度追求完美、追求「更好」，否則就是不上進！
☹ 上癮的討好他人，太習慣活在別人的眼光裡，人前委屈人後憋屈。
☹ 大家都說你是好人，但你這個「好人」好得不像人！
☹ 過度敏感、沒自信，不知道什麼才是真正的「做自己」。
☹ 什麼事都沒做，也累到不行，對生活的熱情如一攤死水。
課程核心
STEP 1. 找到完整的自己：
阻擋你實現夢想的障礙物，就是別人的眼光。
STEP 2. 終結自我角力的內耗：
生命有無數的「更好」，但並不是所有的「更好」都適合自己。
STEP 3. 告別完美主義：
不夠完美又何妨？萬物皆有裂痕，那是光進來的地方。
STEP 4. 讓情緒自由：
越是勇於面對自己的衝突並且努力尋求解決方法，就越容易獲得內心的自由和更強大的力量。
STEP 5. 擁抱一個不累的人生：
停止活在無意義的「必須」裡，疲憊了自己，模糊了方向。
擺脫「我很累、沒時間」的焦慮，帥氣地重新掌控自己的生活。
願我們都能終結內心的兵荒馬亂，在喧鬧的世界找到自己。
※ 授課老師、開課日期 請見最新課表
※ 如需詢問及了解更多 請與台南EQ協會小秘書聯絡 (Line ID 3500310)
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