療癒孤寂：30堂課學會接住自己，建立內在安全感，成為能與他人連結的完整自我
我們不需要完美，這世界也不需要完美。
因為不完美，我們才需要依靠彼此，連結彼此。
傷痛療癒心理專家蘇絢慧，
帶你重建內在安全感，修復情感連結，
找回自尊與自我存在的價值，成為最有力量的完整自我。
課程大綱
第一周 孤寂讓人慌、成熟的你
可以孤獨但不能孤寂
第二周 孤立？疏離？失落？斷裂？關於童年的情感缺失經驗
匆忙的社會，餵不飽的心理飢餓、
第三周 因為不安全感而逃避依戀關係
愛與正向情感匱乏，對自己的情緒感受麻木
童年缺乏信任及親密感，造成對關係的絕望
第四周 負面的人際經驗，導致不完整的自我
害怕失落，無法面對分離
需要溫暖卻不敢承諾，矛盾的人際關係
第五周 有一種自我保護色叫疏離
「做什麼都不如人」的自卑心理
第六周 對人對己都失去信任感
憂鬱、焦慮及壓抑的人生
第七周 能與自己建立深層關係，才能與別人建立深層關係
學習對人好奇，產生共鳴的情感
以情感連結及友善回應他人
第八周 重新打造內心的安全避風港
承認我們都是脆弱的人，需要彼此
領會健康的孤獨，發展合宜真誠的關係
※ 授課老師、開課日期 請見最新課表
※ 如需詢問及了解更多 請與台南EQ協會小秘書聯絡 (Line ID 3500310)
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