(口述/劉仁州老師，文字整理/劉曉芸)
對生命的愛與尊重，這個「愛」就是耐心跟溫柔；對一個生命，你有足夠的耐心與溫柔。我們每一個人都渴望得到這份愛，如果我的成長過程沒有得到足夠的愛--沒有人對我有足夠的溫柔、足夠的耐心，那我就會受傷，然後這個傷就會被帶進我的成人世界，它會汙染我的生命。
這種沒有被滿足的渴望，在我長大之後也會繼續存在，因此當我長大成人後，我也一直在尋找那份溫柔，尋找那一份對我的耐心，對我的接納，對我的尊重，對我的肯定；我不斷地在尋找著。
「尊重」其實就是接納，如實的接納；也就是沒有想要改變我的意圖。如果有一個人跟我講話，他沒有想要改變我，那我就會感覺這個人是尊重我。所以我們怎麼樣去對一個人呈現一種關心、在乎、重視，但是我又沒有想要改變他。
這個有時候是很難的，因為
一個不愛自己的人，很難相信有人愛他；
一個不尊重自己的人，也很難去相信有人會尊重他。
我們的生命之所以困難，常常是因為我們的父母他們不愛自己、不尊重自己。而他們每天都在我們的生活中，不斷地呈現、展現他們不愛自己、不尊重自己，常常很容易進入情緒，常常在乎別人對他們的一點意見，然後對很多事情他們沒辦法心平氣和地來面對。如果我們在這樣的環境下成長，我們沉浸在這樣的情況下很長的一段時間，無形之中，我們就會被感染。
所以在愛與尊重這個課題裡面，很困難的一個部分就是
去愛那個曾經不被愛的自己，
去尊重那個曾經不被尊重的自己。
這一個很大的功課，是一個浩大的工程，因為我們不被愛的時間太長了。所以我們要回過頭，去尋找過去每一個階段的自己，或者每一個事件、每一個片刻的自己；不只是找到他，還要陪伴他、照顧他、跟他說說話。讓他(內在小孩)那種不被愛，不被尊重的痛苦、受傷、羞辱的感覺，慢慢地消除。所謂內在小孩的功課，真的是一個很龐大的人生功課。
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