內容 / 劉仁州
文字整理 / 劉曉芸
「承擔自己生命百分百的責任」，
這是長大，作為一個大人最基本的態度
為生命負責。
生命，也包括我們的情緒；高興、恐懼、憤怒、悲傷等等，都是我們自己的責任。當你有感覺，你非常生氣，如果你是小孩子的話，你就會說：「都是他害的。都是他讓我變成這樣。」他可能欺負你，他可能講你的壞話，但是要不要生氣，是你的事；所以你生氣了你不能說：「都是他」；我生氣了，是「我」。
很多人都會說：「都是我老公把我害成這樣。」那我要說：「不是妳老公把你害成這樣，是你讓自己被老公搞成這樣。」你老公不為你的生命負責，是你要為你自己負責。但是你老公為了他自己，他可能會拼命的搞你，但要不要被他搞的心煩意亂，這個是你的事。
為自己的生命承擔百分之百的責任，
我對我的生活，我對我的想法，我對我的行為，
我有判斷、思考、選擇的能力。
當然，這裡面也涵蓋著後果、結果、代價。如果有法律，守法、犯法這是我們自己的決定，但是如果我犯了法，人家捉了我，要把我關起來，那我就要去被關；這個就是後果，這個就是代價。法律，我不一定要守；很好的我就遵守，不好的我可以選擇不遵守，但是當我做出不遵守的選擇後，當代價來的時候，我就要付出代價。沒有那種說法：「我既要犯法，我又不要被抓。」然後被抓之後就說：「都是你很糟糕、你很爛，訂這個什麼法。」
生命，就是一套遊戲規則，你高興也好，不高興也好，生命就是按照這一套遊戲規則在進行。
對自己的生命負百分之百的責任，意思也在說：對別人的生命，連百分之一、千分之一都不要負。問問自己：在現在的生活上，我有沒有不知不覺的，在為別人的生命承擔責任；還是不為別人承擔責任，你會覺得這想法是一件可怕的事嗎？
當你為別人負責，你就是不為自己負責；只有當你把別人的責任還給他們，你才能夠為自己負責。這是一件困難的事情，也是一件痛苦的事情，這裡面挑戰你的溝通，挑戰你拿捏平衡的努力跟能力。
如果你想要生活一帆風順、平平安安，彼此「和稀泥」，你的也是我的，我的也是你的，彼此搞不清楚，全家人好像心情都綁在一起，我好大家都好，我不好大家都不好，我們像命運共同體。如果是這樣的情況，當家裡有一個人，通常都會有一個人，至少會有一個人，即便他已經40歲50歲結婚生子，但他對自己的責任完全不負。例如弟弟不負責，媽媽就去替弟弟負責，但這樣媽媽就沒有為自己負責，那身為女兒可能就會去替媽媽負責。等到這個女兒成為別人的太太，依舊為自己的媽媽負責，那先生可能就會來替這位太太負責，然後生出的孩子又會去為爸爸負責。如此循環下去，你就會發現大家都被綑綁在一起，然後大家都很痛苦，然後大家都覺得：這都不是我的問題，這是別人的問題。
承擔責任其實也是承擔痛苦，有時候也會承擔被別人指責，甚至有時候承擔關係的破裂。如果你不為你父母負責，你父母就開始說你不肖；你可能會面臨一堆被指控的罪名，你要承受你內心的折磨。
「關係」，
讓我們的生命有一種美好的感覺，
但是「關係」常常也是綑綁我們，
讓我們失去了自己的那種自由與選擇。
如果「關係」的兩個人都尊重對方，都能為自己負責，這段「關係」就會繼續且美好。但是如果「關係」的兩個人都開始自私，開始耍脾氣，開始威脅對方，那這個「關係」就會變成非常痛苦的綑綁。
生命成長不保障「關係」的繼續跟美好，生命成長也有可能帶來「關係」的結束與斷裂。但是如果是雙方生命都願意成長、願意承擔，因為成長，然後要克服自己的恐懼感，因為成長，要面對很多的痛苦。當我們能面對恐懼、面對痛苦，「關係」就會因為成長而變得越來越好。
沒有一個關係，重要到讓你失去自己。
「做自己」、「活出自己」這是我們做為一個生命，我們跟上天最重要的一個合約，上天給予我們生命，而我們就是要把它活出來。
父母也好，老師也好，你的伴侶也好，你的小孩也好，沒有一個人可以強迫你不要做你自己。如果你有一個孩子，因為他的狀況你必須要付出很大很大，那這是經過你思考，然後經過你向他，你向生命，你向上天許諾說：「我願意」。
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