撰寫：劉仁州
2013年4月15日
每個星期日晚上，每一位學員都要書寫一周的學習心得，而我則為大家撰寫每周的報導！
我們所在的地方是一個農村，住屋的對面就是一片田園和樹林，空閒或需要安靜的時候，我們經常倘佯其間。三餐是屋主一家人幫我們準備，屋主是大廚，每天的菜色變化多端，五菜一湯，三素兩葷，午晚餐都是魚蝦，因為市場已經不供應禽類。房間是兩人兩牀的套房，樸素但舒適。
四月十日，我們開始為期四十天的培訓。首先上場的是：晨間安靜與分享、生命敏感度訓練、生命講堂、一對一諮詢能力；每週有一天是安靜日，也有一天為休假日。
每天15分鐘早操後，是「晨間安靜」，我會給大家一個課題去聆聽內在的聲音，如「生命是獨特的、珍貴的、美好的」、「相信生命有向上、向善的能力」、「為自己的生命承擔100%的責任」、「潔淨生命的過錯」。每個人各自安靜一小時，有些人選擇在房間，有些人坐在屋外的庭院，有些人在樹林下。早餐之後，我們圍坐一圈，每個人分享安靜所得：對父母的衝撞、讓父母擔心受怕、對手足的妒忌冷酷、對自己言行的不負責任…等等，很多人都提到要寫信去認錯致歉。
「生命敏感度訓練」是兩個小時，每一個人都有30分鐘的時間，就著張貼出來的三代家庭圖，述說自己家族系統中發生的重大事件、和家人間的關係，以及個人生命的成長和重要的轉捩點。觸及傷痛處，難免潸然淚下。之後，有指定的十個人要在不評斷、不建議、不談論自己、對當事人說話的四原則下，給當事者回應我們所聽到、看到和感應到的訊息，猶如一面鏡子般的讓當事者更能看清自己。
「生命講堂」是針對生命課題，訓練公開演講的能力。第一階段，每人自訂一個跟生命和家庭有關的題目，演講二十分鐘，接受兩位指定提問人和其他人提問二十分鐘，接著有兩位講評人，針對演講的優缺點給予意見。上場者都說很緊張，但表現卻相當出色，講完後都感到輕鬆和得到諸多的肯定以及更多互動交流。
「一對一諮詢能力」培訓，由我給予一些基本觀念和態度的說明，然後馬來西亞的林潤崧老師給大家配對，兩人一組，自行決定個案和諮詢師的角色，進行五十分鐘的練習。我和貴珠則利用這個機會，跟學員一對一的聊聊，第一周，我談的都是來自馬來西亞的學員。
晚上時間，有潤崧、貴珠和我的生命故事分享，有影片欣賞：「更好的世界」、「扭轉未來」、「德瑞莎修女傳」。
4月14日(星期日)晚上，每個人帶著自己的電腦，一起在課室寫作一周的學習心得，這些心得都會刊登在華人行動的網站，15日，休假日，我們一起搭公車到縣城，逛逛街，遊景點。
這次17位學員，年齡從二十歲到六十多歲，來自四個不同的華人社會(馬來西亞、香港、大陸、台灣)，大家都非常的投入參與每一個環節，也相當自我約束，因而使團體生活有更多的豐富內涵，也最小化因適應差異帶來的衝突和掙扎。
今僅摘錄兩位學員的心得，與讀者分享：
「終於來到了華人行動之中。…有一些功課，我想我需要透過在這六個月的學習，去認真的探索，面對，然後穿越過去。在幾天的靜默中，我再次接觸了自己生命深處的那份慌張…..。很多人覺得我擁有超乎這個年齡人的平靜，其實在過往的很多日子，有很多次，我感到過焦慮不已，緊張到顫抖，常常體驗到內在深處的恐慌，有很多害怕與憂慮，大部分時候，我選擇隱藏它。其實成長中的一些問題，是無法逃開的，今天不去面對解決，就多受一天困擾，也總有一天要面對。所以來華人行動，我決定要勇敢的敞開自己，去面對、接受自己。」
「第一天，劉老師才開始說話，我的眼淚就不停地流，我覺得好尷尬，於是就離開了現場整理自己的情緒，就在這一剎那，一個想法突然出現：“這一趟培訓妳是哭定的，如果每一次哭妳都怕別人笑，怕別人怎樣看妳，那妳又如何學習呢？”之後，每次哭我都留在現場，雖然我很不自在，但我堅持留下來，逐漸地我發現怕人笑的部份少了，這是我三年來一個很大的進步。」
祝福大家，期待下周再見！
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