（摘錄自「昌哥網路平台訪問劉仁州老師」，文字整理/劉曉芸）
心理學上有一個講法：
某些觀念、習慣、行為、想法如果沒有還給父母，
我們就會傳給兒女。
生命課題還不回去，就會傳下去。
因為這些觀念、習慣、行為我們從小耳濡目染，不管我們喜歡與否，即使爸媽之前對我們做的事情是讓我們痛苦、痛恨的，甚至我們對天發誓說:「我長大以後，如果做了父母，我一定不會像我爸媽一樣對待我孩子！」但很玄的是，這些小時候發的誓，那些我們說絕對不要擁有的觀念、習慣、行為，等我們當了父母後，會在不知不覺中對我們的孩子說出那樣的話、做出那樣的行為。
曾經有一個學生，她是一位母親，她說每一次跟先生吵架的引爆點都是她先生指著她的鼻子說：「妳簡直跟妳媽媽一摸一樣！」，她聽到這句話就受不了，就會非常的生氣，發狂似的把家裡的東西往她先生身上砸。
我問她：「為什麼妳先生說妳像妳媽，妳會這麼生氣？」
這位媽媽說：「因為我媽講話非常的刻薄，她對待人的方式，讓我從小就非常痛苦...」
我說：「可是妳媽媽把妳生下來、把妳養大，妳不像妳媽，那妳像誰呢？像媽媽是天經地義的事情；為什麼妳會覺得你不要像妳媽媽一樣呢？」
她說：「我就是不要！我十歲就對天發誓，我長大以後一定不要像我媽一樣！」
如果你小時候曾經發過這樣的誓:我長大不要像我的父母一樣，那長大後你一定會非常像你的爸爸或媽媽，而且會越來越像。
人最大的痛苦就是
我成為我自己不喜歡的那個人。
如果我們不想要這些生命課題一代傳一代，可以怎麼終止呢？我們必須要先學習「接受自己」，也要「接受父母」就是這個樣子，並且相信父母不是故意的。父母的生命課題也是從上一代不知不覺感染而來的，父母也不是故意要傷害我們，他們也控制不了自己。
了解、接受這個問題的存在。
那我們在學習生命成長，我們身上的所謂的屬於父母的生命課題如何還給父母？
小時候如果我們打破一個杯子，媽媽就會罵：「你這個沒有用的東西！」，小時候我們不知道打破了多少杯子，媽媽不知道罵過我們多少次，甚至為這種事情一再發生還要打我們。
等我們長大了，有一個小孩，孩子在無意當中打破了杯子或碗，我們會不會有不經思考的衝動和反應？我們會不會罵他就像媽媽罵你的那樣，有時候這是我們控制不了的。
我們要標明：這是我媽媽或爸爸的語言、動作、行為，我不一定要跟他們一樣，我不用攜帶它。
如果把屬於父母的語言、動作、行為還給媽媽或爸爸，那屬於我的語言、動作、行為是什麼呢？所以我們須要「學習」。
我們可以觀察其他家庭對待孩子不一樣的方式，也許碰到類似的事情，聽到的是父母告訴孩子:「沒關係，我知道你不是故意的，你去拿掃帚來，我們一起清理就好了」。我可以將別人的方式學起來，變成屬於我的方式。
我們也可以閉起眼睛來，想像我是一個孩子，打破一個杯子，我希望爸爸媽媽怎麼跟我說話？怎麼對待我？
作為一個孩子，我們的本能會使我們忽略自己，注意力都在「想做什麼讓父母開心」、「想不做什麼讓父母滿意」。
最後，尊重父母所經歷的生命故事是他們的，不是身為孩子的我們該承擔與負責的，也不是身為孩子的我們做錯了什麼。
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